Les Activités

Depuis le 12 décembre 2016, VITAL’O à Auxerre vous propose des activités d’Aquagym, AquabodyAquabike, AquaTrampo ainsi que des cours de natation pour enfants. Situé à moins de 15 minutes de Monéteau et de Saint Georges-sur-Baulche, à 30 minutes de Joigny et à 45 minutes d’Avallon le centre est facilement accessible à tous.

 

VITAL’O est un concept unique dans l’Yonne proposé à toutes les personnes à la recherche d’une activité sportive mêlant vertus de l’eau et plaisir du fitness. Que ce soit pour entretenir votre physique, perdre du poids ou récupérer d’un arrêt médical, vous serez personnellement conseillé et encadré par une équipe dynamique et motivée.

 

Mais l’innovation ne s’arrête pas là, VITAL’O vous propose également de gérer à la carte vos activités selon vos besoins et vos envies. Vous vous inscrivez et vous participez au cours selon vos disponibilités et votre emploi du temps. Chez VITAL’O c’est vous qui choisissez !

 

Sportive et passionnée de natation, c’est alors qu’elle donne des cours d’aquagym au club de natation d’Auxerre, que Mathilde CASADO a l’idée de créer VITAL’O. Elle part alors à la recherche d’information et visite d’autres centres, elle assure avec l’aide de son père Christian la conception de cet espace sur mesure dans un ancien bâtiment industriel. Après 3 ans de préparation et de mise en œuvre de son projet, le centre voit le jour et accueil ses premiers clients.

 

Aujourd’hui, VITAL’O, c’est un bassin de 50 m2 construit dans le plus strict respect des normes sanitaires. Le centre emploie 4 personnes et a déjà accueilli près de 1800 personnes à Auxerre. Une véritable réussite ! Vous y retrouverez des activités d’Aquagym, Aquabody, Aquabike, AquaTrampo et la natation pour vos enfants de 6 à 12 ans.

 

Pour toutes informations complémentaires, contactez nous en composant le 06 83 47 42 87 ou en envoyant un mail à vitalo.auxerre@gmail.com

Aqua-Bike

Vous souhaitez pratiquer une activité physique intense et efficace. Vous avez besoin de muscler vos fesses, vos cuisses et vos hanches. Vous aimez les activités aquatiques dans une eau chauffée à 29°C. L’AquaBike est fait pour vous ! Pendant 45’ vous enchainerez des exercices variés sous les encouragements d’un prof dynamique et au son d’une musique variée. Avec l’Aquabike, vous améliorez votre endurance en travaillant votre système cardiovasculaire et vous boostez votre tonus musculaire. Foncez !

Aqua-Body

Vous souhaitez pratiquer une activité de fitness différente. Vous avez besoin de faire travailler tout votre corps. L’aquabody est fait pour vous. Pendant 45’ vous profitez d’un cours dynamique de fitness aquatique. Cette activité complète vous permet de remodeler le haut de votre corps, de tonifier cuisses, abdos et fessiers tout en maximisant votre endurance. À tester !

Aqua-Gym

Vous souhaitez tonifier votre corps. Vous avez besoin d’évacuer douleurs, raideurs et stress. L’aquagym est l’activité qu’il vous faut. Pendant 45’ dans une eau chauffée à 29°C vous entretenez votre corps et améliorez votre condition physique. Grâce à ce travail d’endurance musculaire et cardio vasculaire, vous favorisez le raffermissement de votre corps et son remodelage. Plongez !

Natation Enfant

Têtard : Cours de 30’ accesible aux enfants à partir de 6 ans. Sous l’encadrement d’un maitre-nageur, vos enfants développent leur autonomie et leur aisance aquatique. Ils travaillent leur entrée dans l’eau, leur immersion et leurs déplacements grâce à un parcours ludique, des ateliers sur mesure et un matériel adapté.

 

Dauphin : Cours de 45’ accesible aux enfants de 6 à 12 ans. Votre enfant bénéficie d’une programmation adaptée avec des circuits ludiques et des ateliers aquasports. Il évolue, apprend à nager et à se dépenser en milieu aquatique sous l’encadrement d’un maitre-nageur.